La dieta chetogenica è considerata uno dei regimi alimentari più efficaci per coloro che vogliono perdere peso in tempi relativamente brevi. La presenza di elevate quantità di proteine rispetto a una sensibile riduzione di carboidrati suggerisce però maggiore cautela in alcune categorie di persone. Per non incorrere in problemi di salute è bene seguire questa dieta per periodi limitati di tempo.

Mettersi a dieta non sempre significa voler perdere peso e basta, ma esistono diete, come quella chetogenica, che sono delle vere e proprie terapie mediche e per questo è necessario che chi vi si sottopone debba essere seguito da un professionista e si attenga scrupolosamente a tutte le indicazioni che gli verranno fornite sul tipo di alimenti da consumare e da evitare.