La camminata veloce è quello che ci vuole per mantenersi in forma dopo il lockdown. Ma come per ogni attività fisica, prima di infilarsi le scarpette bisogna sapere come approcciarsi alla disciplina e come impostare l’andatura per rendere il tutto meno traumatico.

Se vuoi iniziare a praticare la camminata veloce ecco tutti i consigli pratici per mettere un po’ di sprint ed energia alla tua falcata.

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