Vuoi tenerti in allenamento ma non trovi il tempo per andare in palestra? Tranquilla, se hai un asciugamano e mezz'ora di tempo a disposizione durante la giornata, puoi seguire dei semplici esercizi total body standotene comodamente a casa. Scoprirai com'è facile mantenersi in forma anche senza dover necessariamente frequentare la palestra e magari divertendoti un po'.

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