Dopo un duro allenamento non c'è nulla di meglio che ripristinare i liquidi persi con una buona bevuta. C'è chi punta sulla semplice acqua, chi su bibite energizzanti e altri ancora sulla birra.
Esattamente! Sembra incredibile ma tra i principi nutrizionali della birra ci sono molti elementi capaci di reintegrare quanto speso durante il workout. Non ci credi? Continua a leggere per scoprire quali benefici dona la birra.
