Lo Yoga è una disciplina nata all'incirca 2000 anni fa, conquistando tutto il mondo grazie ai benefici apportati su spirito, mente e corpo. Dalla sua forma originale fondata su respirazione e meditazione, sono nate numerose tipologie e il Rage Yoga è una delle ultime: è una forma di yoga certamente rivoluzionaria e stravagante, che mira ad accattivarsi le simpatie delle persone più anticonformiste e dallo spirito libero.

I benefici dello yoga sono notori e hanno contribuito a diffondere questa pratica tipicamente orientale in tutto il mondo: il Forrest Yoga agisce in particolare sui blocchi emotivi, trasformando così le sensazioni negative in flusso di energia positiva. Questo tipo di Yoga è stato inventato da Ana Forrest, una donna forte che ha saputo sfruttare le sue difficili esperienze di vita.

Lo smart working rappresenta il futuro del lavoro. Lavorare da casa davanti al computer può però avere delle controindicazioni, tra cui non praticare una corretta attività fisica. Un aiuto importante arriva dallo yoga. Scopri quali sono le 10 asana perfette per lo smart working e provale fin da oggi. Riuscirai a rimetterti in forma in poche settimane e senza sforzi.