Ogni anno, con l'inizio della stagione invernale e l'arrivo delle prime nevi ad imbiancare i monti, sono molte le persone che iniziano a prepararsi con frenesia ed eccitazione per affrontare al meglio la stagione sciistica. Se avere un abbigliamento adeguato e un'attrezzatura conservata in modo ottimale è sicuramente fondamentale, allo stesso tempo è importante presentarsi sulle piste in buone condizioni fisiche. Solo in questo modo, infatti, è possibile ridurre al minimo il rischio di infortuni, evitando di compromettere l'intera stagione in pochi secondi. Lo sci, infatti, è uno sport che deve essere affrontato solo dopo aver seguito un'adeguata preparazione, utile non solo per chi è abituato a condurre, al di fuori del periodo invernale, una vita sedentaria.