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allenamento gambe diadoraMolti sottovalutano l'importanza che ha l'allenamento delle gambe. Il gruppo muscolare inferiore è in assoluto il più voluminoso e il più faticoso da allenare, per questo viene “skippato” soprattutto dai principianti.

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Da Staff Diadora Fitness

Quante donne non vorrebbero glutei marmorei, addominali piatti e gambe toniche e snelle? Nulla è impossibile ma come per ogni allenamento i concetti da ricordare sono sempre gli stessi: un buon allenamento, un buon recupero e una corretta alimentazione ...

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Commenti | Pubblicato in Diete e Fitness Da Staff Diadorafitness

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