allenamento a casa, home fitness scheda allenamento a casaSono tante le domande che vengono fatte a noi trainers ogni giorno, ma fra queste ne spicca una: posso dimagrire senza allenarmi?
In realtà sì: è infatti constatato che la riduzione dell’apporto calorico giornaliero porta ad un calo del peso.
Ma a questa domanda che ci pongono io rispondo sempre con una mia domanda: vuoi perdere peso e rimanere flaccido/a?

Leggi di più