L'insonnia è un disturbo molto frequente a causa anche dei ritmi frenetici quotidiani. Ciò che molti non sanno è che può essere combattuta a tavola scegliendo per la cena alimenti leggeri e che favoriscono il sonno come pasta, pizza, formaggio, lattuga e albicocche. Ecco perché questi alimenti sono preziosi alleati contro l'insonnia.
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