L'esercizio fisico durante la gravidanza risulta essere salutare sia alla mamma che al bambino. La fitball aiuta a mantenersi in forma sia durante la gestazione, ma anche a ritrovare la forma fisica dopo il parto
Leggi di piùLa Fitball, conosciuta anche come Swiss Ball, è un accessorio per il fitness che, negli ultimi anni, ha visto crescere in modo esponenziale la sua popolarità.
Si tratta di uno strumento che consente allenamenti a 360°, con evidenti benefici su glutei ed addominali, arti superiori ed inferiori.
Leggi di piùA chi non piacerebbe guardarsi allo specchio e vedere una pancia piatta e definita con una “tartaruga” perfetta?
Non è impossibile con la nostra fitball. Bastano pochi esercizi mirati ad aiutarti nel tuo scopo senza mai tralasciare una corretta alimentazione che, ricordiamolo, è parte fondamentale per un ottimo risultato!
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