Combattere l'invecchiamento è possibile assumendo cibi che contengono antiossidanti naturali. Una scelta che viene fatta da un sempre maggior numero di persone e che vede l'uso di cereali integrali, kiwi, verdure a foglia verde, uova, broccoli, patate, cipolle e pesce. Con gli antiossidanti si riduce l'azione dei radicali liberi e quindi l'invecchiamento delle cellule del nostro organismo.

La bevanda più amata e diffusa al mondo è il té: grazie alle sue tante tipologie e gusti, si presta ad essere apprezzato anche dai palati più fini. Ricco di minerali, antiossidanti, polifenoli e vitamine, il té è considerato anche amico della salute, aiutando ad esempio a prevenire la comparsa di alcune forme tumorali, di malattie cardiovascolari, l'ossidazione cellulare e quindi la comparsa dei radicali liberi.

Il mirtillo, grazie alla sua ricca composizione di sostanze utili all'organismo, può essere considerato un vero e proprio toccasana per molte funzioni vitali. Questo frutto è molto facile da reperire e, inoltre, può essere assunto sotto varie forme, tutte distinte da un gusto piacevole.

Cellulite? Pelle a buccia d'arancia? Non sentirti sola, ne soffre il 90% delle donne, grasse e magre, giovani e meno giovani, ma a tavola puoi trovare la soluzione. Ecco cosa devi mangiare e cosa invece devi evitare per combattere questo antipatico inestetismo che ti fa perdere la voglia di indossare il costume.