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Il bagno dopo mangiato è da sempre causa di diatribe, di certo i tuoi genitori ti avranno detto di attendere almeno 2 ore prima di tuffarti ma quanto c'è di vero in tutto ciò? Esiste davvero il rischio di congestione se si fa un bagno subito dopo mangiato? Cerchiamo ora di dare delle risposte a queste e altre domande.

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Per evitare il rallentamento del metabolismo e il conseguente appesantimento del corpo ci sono alcune abitudini che è meglio abbandonare a favore di altre più utili all'organismo e al metabolismo stesso. Lo scopo è di accelerare il processo in modo da non accumulare troppe sostanze nocive che impediscono la riduzione del peso corporeo, inoltre ciò favorisce il normale andamento di tutte le funzioni naturali.

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Bere una giusta quantità di acqua giornalmente è importante per il corretto funzionamento del corpo di tutte le persone, ma lo è soprattutto per quello di uno sportivo. L'importanza di bere acqua durante lo sport è ormai risaputa, ma spesso questo concetto si sottovaluta.

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L’estate sta arrivando e tutte le persone cercano di affrontare il caldo caratteristico di questa stagione, mettendo in campo strategie per combatterlo tutti i giorni. Vediamo una serie di rimedi "anti-caldo" che vanno dai più semplici a quelli che implicano maggiori attenzioni, ma tutti sicuramente efficaci. Iniziando dalle prime ore della mattina per iniziare bene la giornata e affrontando bene anche le ore più calde, quelle centrali della giornata.

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Non serve solo stendersi ore al sole e spalmarsi creme super abbronzanti per avere una tintarella perfetta. Un grosso aiuto viene infatti anche dall'alimentazione perché ci sono cibi che aiutano a ottenere l'abbronzatura tanto desiderata apportando nello stesso tempo tanti nutrienti preziosi per la salute.

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Bere tanta acqua ti aiuta a contrastare la ritenzione idrica, cioè la dose di acqua in eccesso che si deposita su pancia, cosce e glutei, aumentando il senso di gonfiore.
Non esistono esercizi mirati per combattere questo fenomeno, ma puoi migliorare il tuo stile di vita abbracciando delle sane abitudini: bevi almeno due litri di acqua al giorno, mangia bene e pratica movimento fisico.

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Stress e vita disordinata inducono sempre più persone a prendere peso. Seguire una dieta e fare sport non sempre è semplice, soprattutto quando si lavora fuori casa, ma con qualche piccolo consiglio è possibile perdere peso senza fare troppi sforzi. Acqua, verdure prima dei pasti e aceto sono gli alleati.

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La plastica è uno degli elementi più inquinanti per l'ambiente, per ridurre notevolmente il consumo basterebbe evitare di comprare l'acqua al supermercato e bere acqua del rubinetto. Molti però non la usano perché convinti che non sia sicura, abbia un cattivo sapore e un cattivo odore. Ecco i miti da sfatare sull'acqua del rubinetto.

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