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mettere di allenarsi, rimedi diadoraPraticare sport è un toccasana sia per la mente che, ovviamente, per il corpo. Fare una qualsiasi attività sportiva può essere il modo migliore per prenderti cura di te ma bisogna farlo con frequenza e costanza. Smettere di fare sport ha delle conseguenze, vediamo quali.

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Commenti | Pubblicato in Benessere Da Staff Diadora Fitness

La pigrizia non è, come si potrebbe erroneamente pensare, il difetto di pochi: è un'attitudine che tutti quanti possiamo sviluppare in un determinato periodo della nostra vita, ed è per questo che un popolo saggio come quello giapponese ha messo appunto un metodo mirato e infallibile per superare periodo di inattività o svogliatezza, o semplicemente per indurci a cominciare a fare qualcosa che proprio non abbiamo voglia di fare. Si chiama metodo Kaizen, e promette grandi risultati!

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Commenti | Pubblicato in Psicologia Da Staff Diadora Fitness

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