Una delle più grandi nemiche di chi combatte contro il peso e la cellulite è rappresentata dalla ritenzione idrica. Questo fenomeno può risultare veramente odioso: talvolta non basta seguire un'alimentazione adeguata e fare molta attività fisica. Gli integratori drenanti possono rappresentare la soluzione migliore: scopriamo quali sono i migliori da assumere contro la ritenzione idrica.

Non riesci a perdere quei fastidiosi chili di troppo o vuoi semplicemente tenerti in forma in vista delle vacanze? Prova a seguire questi consigli sulle abitudini da prendere durante l'arco della giornata per ottenere ottimi risultati in poco tempo e con il minimo sforzo.

Con l'arrivo della prova costume tutti vogliono mettere in mostra un fisico mozzafiato. Ovviamente sarebbe opportuno pensarci durante tutto l'anno, ma per chi irrimediabilmente arriva in ritardo ci sono le diete last minute che fanno perdere peso in poco tempo. Queste non costituiscono regimi alimentari veri e propri ma solo un'azione d'urto. Eccone tre

Cosa bisogna fare per mantenere la piena forma fisica? L'obiettivo non è semplice da raggiungere, ma con pochi accorgimenti la situazione può essere vista da un'altra prospettiva. Vediamo le scelte da intraprendere per perdere 5 chili nel giro di pochissimo tempo, e senza doversi sforzare più di tanto.

Con la vita frenetica che conduciamo, ossessionati dal bisogno di essere sempre attivi e produttivi, trovare del tempo libero per schiacciare un pisolino o dormire otto ore a notte è quasi impossibile. Chi lo fa viene spesso criticato e accusato di pigrizia. Eppure dormire non è soltanto una necessità: è prima di tutto una buona abitudine che consente al corpo di mantenersi in forma.

La dieta del riso è un piano alimentare ipocalorico che si basa principalmente sull'assunzione di riso e pochi altri alimenti, con lo scopo di perdere peso velocemente.

Questo cereale presente ormai su vasta scala in tutto il mondo possiede proprietà preziose per chi necessita di tornare in forma e snellire particolari aree del corpo, come l'addome. Ma come funziona questa dieta? Vediamo insieme le due principali tipologie.