Gennaio è il periodo dell'anno in cui il cambiamento si fa sentire di più. Quanti tra i tanti buoni propositi dell'anno passato sei riuscito a realizzare? Tra i buoni propositi che accomunano tutti di solito c'è quello di mettersi in forma perdendo quei chili di troppo.
Leggi di piùÈ senza dubbio uno dei vantaggi dell'homefitness ma svolgere attività fisica di fretta e in poco tempo se non si rispettano delle fasi rischia di portare alla lunga a complicanze per muscoli e articolazioni.
Scopriamo quindi tre semplici fasi da rispettare sempre per eseguire correttamente una sessione di allenamento casalingo anche rapida.
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