Il core è considerato il baricentro del corpo e deve essere allenato in modo che possa supportare il corpo in modo da mantenere una corretta postura. Ma che cos'è esattamente questa parte del corpo e come si fa per allenarla in modo corretto?
Abbiamo raccolto una serie di consigli utili che fanno al caso tuo e ti permetteranno di conoscere gli esercizi da eseguire per una postura perfetta.

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