L’Estate è uno dei periodi più belli per allenarsi, le giornate sono lunghe e calde e quindi non si è obbligati a vestirsi a cipolla per andare a correre di sera. Se non si fa attenzione però allenarsi in questo periodo potrebbe diventare pericoloso per via delle alte temperature che si raggiungono in molte città italiane.
Continua a leggere l’articolo per scoprire quali sono i nostri consigli sugli allenamenti estivi…