Dimagrire è un'arte e bisogna saperlo fare con stile, come vogliono i trend dimagranti più in voga dopo le feste e in visione della primavera.

 

I migliori trend dimagranti 2022


Perdere chili può trasformarsi in un'impersa omerica, e per questo tante persone sono incuriosite dalla nuova dieta che va di moda e promette risultati immediati.
Dalla dieta dei 7 chili in 7 giorni che spopolava negli anni '80, oggi ci troviamo davanti una serie nutrita di guru della dieta facile: proviamo a districarci in questa jungla grazie ai consigli di Anna Cossovich, medico nutrizionista del team Pesoforma.

Di seguito, troverai la lista completa dei 15 trend diete dimagranti più diffusi nel web e in libreria.


1. Sirt la dieta del gene magro: si consumano particolari alimenti che stimolano il metabolismo.

2. La dieta del supermetabolismo: l'obiettivo è risvegliarlo confondendo il sistema grazie a una rotazione sapiente degli alimenti.

3. Dieta Dukan low carb a base di proteine.

4. La dieta della longevità del professor Longo basata sul digiuno intermittente.

5. La Paleodieta su misura low carb.

6. La dieta Sorrentino.

7. La dieta dei gruppi sanguigni del professor Peter J. D'Adamo.

8. La dieta food lowmap per sgonfiare la pancia grazie alla ricerca sulla flora intestinale.

9. La dieta mediterranea di Barry Sears a base di pesce, Omega 6, polifenoli e un sano bicchiere di vino rosso (vietati pane e pizza).

10. La chetogenica low carb che riaccende un tanto sperato supermetabolismo.

 

e ancora...


11. La dieta Adamski per un ventre piatto
che si basa sulla distinzione tra cibi a digestione lenta e alimenti a digestione veloce.

12. La dieta dei 7 ormoni della dottoressa Gottfried, per cui l'aumento di peso è provocato dallo sbilanciamento di testostrone, tiroide, cortisolo, estrogeni e insulina.

13. La dieta delle 100 calorie di zucchero al giorno (in meno).

14. La dieta del digiuno per tutti che si prefigge di perdere peso saltando i pasti in modo intelligente e calibrato.

 

E alla fine arriva la dieta Lemme


Non può mancare il regime proposto dal dott. Alberico Lemme, vera superstar dei dietisti che si propone di perdere peso con un programma di dimagrimento e di mantenimento mirato, senza rinunce di nessun tipo.