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Cellulite: attenzione alla cottura dei cibi!

mercoledì 29 giugno 2016 11.08.15 Europe/Berlin

Le hai provate tutte contro la cellulite e stai per gettare la spugna? Non darti per vinta. Recentemente è stata fatta una scoperta rivoluzionaria: esiste una relazione tra cottura dei cibi e cellulite. Ti basterà cambiare il modo di cucinare gli alimenti per vincere la battaglia!

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Eternamente Peter Pan: 5 cibi da evitare assolutamente

venerdì 1 luglio 2016 11.25.00 Europe/Berlin

Gli alimenti ricchi di zuccheri non sono dannosi soltanto per la linea ma accelererebbero anche il processo di invecchiamento, mettendo sotto stress l'organismo e rendendo evidenti i segni del tempo sul fisico.

È quanto sostiene la dietologa australiana Susie Burrell, che avrebbe individuato quegli alimenti, spesso presenti nella nostra dieta quotidiana, responsabili del peggioramento della qualità della vita: fra questi anche 5 cibi ritenuti insospettabili. Vediamo quali sono.

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I 5 step per essere bella con la dieta del riso

venerdì 8 luglio 2016 07.44.00 Europe/Berlin

La dieta del riso è un piano alimentare ipocalorico che si basa principalmente sull'assunzione di riso e pochi altri alimenti, con lo scopo di perdere peso velocemente.

Questo cereale presente ormai su vasta scala in tutto il mondo possiede proprietà preziose per chi necessita di tornare in forma e snellire particolari aree del corpo, come l'addome. Ma come funziona questa dieta? Vediamo insieme le due principali tipologie.

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Gli integratori naturali

lunedì 25 luglio 2016 08.00.05 Europe/Berlin

Tempo fa vi parlammo degli integratori più conosciuti e utilizzati per gli allenamenti, come i BCAA, la glutammina e le proteine.

Nonostante esistano ottimi integratori prodotti da case farmaceutiche e non, diverse persone ci hanno chiesto consigli sull’assunzione di alcuni integratori che madre natura ci dona da secoli in modo spontaneo.

Oggi vi illustreremo così alcune bacche, alghe, funghi o radici molto importanti per il corpo.

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Estate: 5 cibi alleati contro la pressione bassa

sabato 30 luglio 2016 12.21.32 Europe/Berlin

L'ipotensione è una spiacevole evenienza di cui molte persone soffrono, specialmente in estate, quando le alte temperature e l'afa persistente mettono a dura prova l'organismo. Il calo della pressione arteriosa, accompagnato da malessere, capogiri e debolezza è infatti una reazione fisiologica d'emergenza del corpo per disperdere il calore in eccesso. Come prevenirla allora? Curando l'alimentazione: ecco i 5 cibi alleati della pressione.

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Fino a che età fa bene bere il latte? Uno studio lo rivela

giovedì 4 agosto 2016 07.40.08 Europe/Berlin

Lo scorso giugno ha fatto molto discutere una campagna pubblicitaria a cura del Ministero delle Politiche agricole per promuovere ed incentivare il consumo di latte. La reclame è parte integrante di un progetto a favore del settore caseario, caratterizzato dal motto "È sempre l'ora del latte fresco". Ma è davvero così? Il latte fa bene a tutte le età? Sebbene si tratti di un alimento fondamentale nell'alimentazione di buona parte di bambini ed adulti, un recente studio avrebbe sollevato alcune perplessità in merito.

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Dall'Egitto il fieno greco: una valida alternativa alle proteine

sabato 13 agosto 2016 07.37.21 Europe/Berlin

L'odoroso fieno greco, largamente impiegato nell'industria profumiera, è conosciuto sin dal tempo degli antichi egizi e dei persiani per le sue proprietà rinvigorenti, ricostituenti e toniche. Grazie all'azione sinergica fra la notevole percentuale di proteine ad alto valore biologico e le saponine steroidiche contenute è l'ideale come sostituto della carne e per l'alimentazione degli sportivi. Vediamo insieme gli utilizzi, le proprietà ed i benefici.

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5 piatti da chef per coccolarci...ma senza pesare sulla bilancia

sabato 20 agosto 2016 12.40.38 Europe/Berlin

Una forma fisica asciutta e tonica in estate è fondamentale. Seguire una dieta sana, mangiare piatti prelibati e allo stesso tempo leggeri e poco calorici aiutano a coniugare gusto e benessere, senza preoccuparsi della linea anche in vacanza. Ecco cinque idee suggerite da chef stellati, per coccolare il palato senza sensi di colpa.

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Nutrizione Supercibo: cosa mangiare per combattere la spossatezza

lunedì 22 agosto 2016 07.34.00 Europe/Berlin

Il caldo, le giornate più lunghe e gli impegni di lavoro, possono alterare le abitudini del sonno e determinare sbalzi di umore e soprattutto spossatezza. Per ritrovare il benessere psico-fisico è fondamentale l’alimentazione. Una dieta ricca di frutta e verdura è l’ideale per ricaricare le energie e vivere al meglio la bella stagione. Ecco quali alimenti mangiare per vincere la spossatezza.

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Zucchero di canna: diamo il via allo scrub zuccheroso

giovedì 25 agosto 2016 20.03.00 Europe/Berlin

Lo zucchero di canna rappresenta un prezioso alleato non solo per un'alimentazione sana, improntata al gusto e alla salute, ma anche per la bellezza del corpo. Questo zucchero dal colore marroncino, infatti, è ottimo se utilizzato assieme al miele nella preparazione di uno scrub casalingo efficace come quelli in commercio.

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